El arte de correr – Nivel 2

Acerca de este curso

¿Estás listo para llevar tus conocimientos al siguiente nivel, y alcanzar un nivel elite?. «El arte de correr» Nivel 2 te llevará más allá de los fundamentos, enseñándote estrategias avanzadas para mejorar la velocidad de tus atletas. Te dará todas las herramientas necesarias para convertirte en un especialista sobre el tema.

Diseñado para preparadores físicos con experiencia, así como para atletas que deseen potenciar su rendimiento.

¿Qué aprenderás?

  • Dominarás técnicas de velocidad avanzadas y perfeccionarás tu técnica de carrera.
  • Desarrollarás una aceleración explosiva y una salida rápida de partida aún más potentes y eficientes.
  • Mejorarás tu velocidad máxima y aprenderás a mantenerla durante períodos prolongados.
  • Perfeccionarás tus habilidades en velocidad multilineal, incluyendo cambios de dirección rápidos y fluidos.
  • Diseñarás programas de entrenamiento avanzados y altamente personalizados para atletas de alto rendimiento.
  • Utilizarás herramientas sofisticadas de medición y análisis para evaluar y optimizar el rendimiento de velocidad.
  • Aprenderás técnicas de recuperación avanzadas y estrategias de prevención de lesiones específicas para la velocidad.

Contenido del curso

Intro

  • Workflow
    08:00

Aceleración – Nivel 2

Velocidad Máxima – Nivel 2

Velocidad multidireccional – Nivel 2

Programación

Fin

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