Fuerza para correr, saltar, lanzar y luchar

Acerca de este curso

El curso “FUERZA PARA CORRER, SALTAR, LANZAR Y LUCHAR”, es la clave para llevar el rendimiento de tus atletas al siguiente nivel en disciplinas colaboración/oposición. Diseñado especialmente para preparadores fisicos que trabajen en grandes y pequeños grupos, como así también de manera personalizada. Este curso te proporcionará las herramientas y conocimientos necesarios para desarrollarte como un pro en el ámbito de la fuerza. Aprenderás técnicas avanzadas, estrategias de programación y métodos de entrenamiento efectivos que te permitirán alcanzar nuevos niveles de éxito en tu campo laboral. Ademas lograras generar un sistema de trabajo que te simplifique tu trabajo.

¿Qué aprenderás?

  • Dominarás los principios fundamentales del entrenamiento de la fuerza en los deportes de conjunto.
  • Aprenderás a diseñar programas de entrenamiento de fuerza adaptados a las necesidades específicas de cada disciplina.
  • Desarrollarás habilidades de evaluación y seguimiento para medir el progreso y ajustar los programas de entrenamiento según tus metas y necesidades específicas.

Contenido del curso

Intro

  • Selección de libros
    01:00
  • Productividad
    19:00
  • Mi historia personal/Lo que todo PF debe tener
    20:00
  • Biblioteca de papers
    01:00
  • 3 meses gratis de Builderpro
    04:00
  • Almacenamiento de información
    02:00
  • Tareas/Referencias de clases
    03:00
  • Intro
    02:00

Teoria

Ejercicios

Programación

Isométricos

Excéntricos

Pliometria

Derivados del levantamiento olímpico

Contrastes

Otros métodos de entrenamiento

Velocity based training

Evaluación

Prescripciones

Mesas Redondas

Programación II

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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